Välkommen!

Det här är en e-bok i hjärnträning. Det innebär att den har allt som en vanlig bok har - fakta, kunskap och inspiration - och att den samtidigt innehåller interaktiva övningar. Det blir både enklare och roligare, och du kan få direkt respons på det du lär dig.

Boken arbetar i huvudsak på två sätt:

1. Förståelse och strategier
   Genom att förstå hur hjärnan arbetar kan man använda större del av sin kapacitet. Man kan då använda strategier som underlättar för hjärnan.
   
   
2. Träning
   Genom aktiv träning av arbetsminne och kreativitet kan man märka stor skillnad när det gäller tex minne, koncentration och problemlösning.

Även om boken bygger på den hjärnforskning som finns är innehållet praktiskt inriktat och lätt att ta till sig. Boken tar upp precis det du behöver veta för att ha nytta av hjärnträningen i din vardag. Målgruppen är människor i alla åldrar som vill använda sin hjärna och sitt minne bättre, i arbete, studier eller vardagsliv.