start
minne
Snabbläsning
Kreativitet
Om hjärnan

Kapitel 2: Arbetsminne


I det här kapitlet fokuserar vi på arbetsminnet. Det är där vi hanterar det vi håller i huvudet just nu. Mängden information vi kan hålla i huvudet är mycket begränsad, men ny forskning visar att arbetsminnet kan tränas upp.

Vi behöver ett bra arbetsminne för att kunna koncentrera oss på en krävande uppgift, hålla mycket information i huvudet, komma ihåg vad vi just var på väg att göra och sortera bort störningar i omgivningen. I det här kapitlet går vi igenom vad arbetsminnet är och hur vi kan träna det.

hantelI övningsdelen finns flera interaktiva övningar, speciellt framtagna för optimal träning av arbetsminnet.


Målet är att du efter det här kapitlet ska:
  • Förstå hur arbetsminnet fungerar
  • Veta vad som påverkar koncentration och minne till vardags
  • Ha metoder för att träna upp arbetsminne och koncentrationsförmåga


-- Menyn är inaktiv --

Startsida
Så fungerar arbetsminnet
Träna arbetsminnet
  Cirkelspel
  Höghusspel
  Sifferpatiens
  Klassiskt memory
Egen träning
Överbelastning
Koncentrationsproblem / ADHD
Sammanfattning

KONTAKT   REFERENSER    CREDITS